Voor partners & naasten

Als partner of naaste van iemand met maag- of slokdarmkanker krijg je vaak ook veel te verwerken. Kanker heeft niet alleen impact op het leven van degene die ziek is, maar ook op het leven van de mensen eromheen. De aandacht gaat vaak vanzelf naar de patiënt en de behandelingen. Maar ook jouw leven kan ingrijpend veranderen. Op deze pagina vind je informatie, herkenning en mogelijkheden voor ondersteuning. 

Hoe gaat het met jou als partner of naaste? 

Als naaste heb je vaak meerdere rollen tegelijk. Je bent bijvoorbeeld partner, kind, ouder, familielid of vriend, en daarnaast misschien ook werknemer of collega. Dat maakt het niet altijd makkelijk om alles vol te houden.  

Juist daarom is het goed om, waar het lukt, ook aandacht te houden voor jezelf. Merk je dat spanning, stress of overbelasting toeneemt? Dan kan het helpend zijn om ondersteuning te zoeken. Op Kanker.nl vind je meer informatie over mogelijke vormen van (professionele) hulp en praktische tips voor het inschakelen van ondersteuning. 

Wat betekent mantelzorg in de praktijk? 

Mantelzorg is de zorg die je geeft aan iemand in je omgeving die ziek is. Dat kan bijvoorbeeld betekenen dat je meegaat naar afspraken, helpt in het huishouden, ondersteunt bij dagelijkse dingen of er gewoon bent voor de ander. Wat je doet en hoeveel je doet, verschilt per situatie en kan in de loop van de tijd veranderen. 

Op Kanker.nl vind je uitgebreide en betrouwbare informatie over mantelzorg en zorgen voor iemand met kanker, inclusief tips en ervaringen van andere naasten. Bijvoorbeeld: 

• praktische hulp regelen 
• tips voor de dagelijkse zorg 
• vervoer naar het ziekenhuis 
• waar je op kunt letten bij medicijnen 
• voeding 

Emoties en gevoelens mogen er zijn 

Als iemand die dichtbij je staat ziek is, heeft dat ook impact op jou. Je kunt je bijvoorbeeld bang, verdrietig, onzeker of machteloos voelen. Soms wisselen die gevoelens elkaar snel af. Er is niet één ‘juiste’ manier om hiermee om te gaan.  

Voor de één helpt het om erover te praten, voor de ander om dingen op te schrijven of juist even afstand te nemen. Ook contact met mensen die iets vergelijkbaars meemaken kan herkenning en steun geven.  

Merk je dat je vastloopt of dat het je veel energie kost om alles vol te houden? Dan kan het helpend zijn om te praten met een professional, zoals een maatschappelijk werker, psycholoog of therapeut die ervaring heeft met verlies en rouw. 

Heb je behoefte aan ondersteuning? 

Soms kom je als naaste nauwelijks aan jezelf toe.  Toch kun jij ook behoefte hebben aan hulp, informatie of een luisterend oor. 

Wat helpend is, verschilt per persoon en per situatie. Je kunt bijvoorbeeld terecht bij: 

• Buddyprogramma van SPKS: Via SPKS kun je in contact komen met een partnerbuddy: iemand die zelf partner of naaste is (geweest) van iemand met maag- of slokdarmkanker. Een partnerbuddy kan een luisterend oor bieden en ervaringen delen die voor jou herkenbaar kunnen zijn. 
• De mantelzorglijn: Deze kun je bellen en al je vragen stellen en advies vragen over jouw mantelzorgsituatie. 
• Een IPSO-centrum voor leven met en na kanker: Hier kun je binnenlopen voor een gesprek, ondersteuning of een luisterend oor. Er zijn IPSO-centra op verschillende plekken in Nederland. Kijk hier voor een IPSO centrum bij jou in de buurt. 
• de Kanker.nl Infolijn: je kunt gratis bellen naar de infolijn voor informatie, advies of een luisterend oor. 

Daarnaast kun je ondersteuning krijgen via professionele zorgverleners, zoals: 

• de huisarts 
• de praktijkondersteuner GGZ (poh-ggz) 
• een maatschappelijk werker 
• een psycholoog (eventueel gespecialiseerd in kanker) 
• een geestelijk verzorger, voor vragen rondom zingeving en omgaan met ziekte 

Kijk voor meer informatie over ondersteuning op kanker.nl.  

Hoe blijf je in balans? 

Zorgen voor iemand met kanker kan veel van je vragen. Daarom is het belangrijk om ook, waar mogelijk, aandacht te houden voor jezelf. 

Op Kanker.nl vind je praktische tips die kunnen helpen, zoals: 

• vraag op tijd om hulp en probeer niet alles alleen te doen; 
• neem regelmatig bewust tijd voor jezelf; 
• let op signalen van overbelasting, zoals vermoeidheid, slecht slapen of spanning.  
• Bespreek klachten of zorgen indien noodzakelijk met je huisarts. 

Ook het combineren van werk en mantelzorg kan ingewikkeld zijn. Als het kan, kan het helpen om dit bespreekbaar te maken op je werk, zodat je samen kunt kijken wat er mogelijk is in jouw situatie. Denk aan aangepaste werktijden, andere taken, vaker thuiswerken of wat meer flexibiliteit of tijdelijk minder werken. Lees hier ook meer over hoe je zorgverlof kunt aanvragen.  

Bronnen: 

Naasten | Kanker.nl